Những sai lầm ai cũng có thể mắc phải khi sử dụng kem chống nắng mùa hè

1. Chọn kem có chỉ số SPF càng cao càng tốt
Bạn nghĩ rằng sử dụng kem chống nắng co SPF 75 hay 80 thì có thể thoải mái ở ngoài nắng lâu nhất có thể đúng không? Tuy nhiên sự thật lại không phải là như vậy.

Các nghiên cứu cho thấy SPF 30 có khả năng bảo vệ da dưới ánh mặt trời lâu hơn 25% so với SPF 10. Do đó hãy dùng loại kem có chỉ số SPF tối thiểu là 30 để ngăn chặn 97% tia UVB. Tuy nhiên, chỉ số SPF cao hơn lại không có quá nhiều khác biệt, chẳng hạn như SPF 50 cũng chỉ chặn được đến 98% UVB.

Khi độ SPF càng lớn, thời gian kem lưu trên da càng lâu sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít gây tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bạn nên lưu ý chọn các loại có chỉ số SPF từ 30 đến 50 tùy thuộc vào độ nhạy cảm của làn da. Đây là mức an toàn giúp da được chống nắng hiệu quả nhưng không quá nhờn bí.

2. Không sử dụng đủ lượng kem cần thiết cho da
Cho dù bạn sử dụng đều đặn nhưng nếu lượng kem không đủ thì da bạn cũng vẫn chịu thương tổn từ các tia tử ngoại như thường. Để đạt được hiệu quả chống nắng cao nhất, bạn nên sử dụng khoảng 14ml kem cho cả da mặt và cơ thể trong một lần. Ngoài ra, bạn cần bôi lại 2 giờ/lần hoặc thường xuyên hơn nếu bạn hay bị đổ mồ hôi.

Tổng lượng kem cần dùng cho toàn thân là khoảng 14g, trong đó lượng kem phù hợp cho mặt là khoảng 1,5g tương đương lượng như một đồng xu. Tuy nhiên, lượng kem cần thiết này còn thay đổi tùy theo chất kem. Hãy thoa đến khi bạn thấy mọi vùng da đã được che phù hoàn toàn.

3. Không bôi kem cho vùng da có nếp gấp
Chúng ta thường hay bỏ quên và không sử dụng kem chống nắng cho các vùng da có nếp gấp. Phổ biến nhất là tai, mí mắt, nách, mu bàn chân, mặt sau của đầu gối. Bạn không nên bỏ qua những khu vực này vì thậm chí, đây còn là những vùng da dễ bị tổn thương hơn cả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

4. Chỉ sử dụng loại mỹ phẩm đã có sẵn thành phần chống nắng
Hãy nhớ lại liều lượng mà mình cần sử dụng ở lưu ý trên. Bạn cần trung bình 14ml kem cho toàn thân để đạt được mức SPF trên sản phẩm – nhưng bạn không thể bôi mỹ phẩm dưỡng da hay trang điểm với lượng lớn như thế. Trang điểm hoặc dưỡng da với các sản phẩm chứa SPF rất hữu ích nhưng nó không đủ mạnh để bảo vệ làn da bạn. Tốt hơn cả, bạn nên sử dụng kết hợp chúng với các loại kem chống nắng để đạt được hiệu quả tối ưu. Có thể dùng phấn có SPF để dặm lại, duy trì tác dụng bảo vệ trong những lần bạn có trang điểm.

5. Không biết lựa chọn loại nào phù hợp cho từng loại da
Có hai loại kem chống nắng: sunscreen và sunblock
Sunscreen thẩm thấu vào làn da có tác dụng vô hiệu hóa tia UV tác động trên da. Vì vậy, ưu điểm của sản phẩm này là thẩm thấu nhanh không gây nhờn rít trên da. Thích hợp với làn da khỏe.
Sunblock tạo một lớp màng như một tấm gương phản chiếu lại tia UV. Vì vậy mà loại này khi thoa lên da sẽ có cảm giác nhờn rít. Ưu điểm là phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm vì không thẩm thấu vào bên trong da. Điển hình chính là 8 loại kem chống nắng tốt nhất cho da nhạy cảm được các chị em Việt Nam yêu thích nhé.
Hiểu được đặc điểm làn da của mình sẽ giúp bạn lựa chọn loại phù hợp với làn da của mình.

6. Thời gian bôi kem không đúng
Rất nhiều người chỉ khi sắp ra nắng mới nhớ đến việc bôi kem. Thực chất, kem chống nắng khi tiếp xúc trên da cần thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng vì vậy thời gian thoa tốt nhất chính là 20-30 phút trước khi ra nắng. Hãy luôn lưu ý đến điều này để bảo vệ da tốt nhất bạn nhé!

7. Dùng sản phẩm hết hạn
Hãy kiểm tra hạn sử dụng của kem trước khi thoa lên da. Bất kì sản phẩm nào đã quá thời hạn đều không tốt, vì một số hóa chất đã bị vô hiệu hóa, do đó không thể hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình mà còn gây hại cho da. Nếu sản phẩm không ghi hạn sử dụng, bạn hãy ghi lại ngày bạn mua nó và bỏ đi sau 1 năm sử dụng. Đặc biệt, vào mùa hè với thời tiết nắng nóng thì các thành phần trong kem càng nhanh chóng bị hư và hoàn toàn không tốt cho da.

8. Bôi kem sau khi mặc quần áo
Ngay cả khi bạn chỉ mặc đồ tắm đi nữa thì cũng nên thoa kem trước rồi mới mặc đồ sau để tránh bỏ sót một số vùng da. Khi bạn hoạt động hoặc bơi lội dưới nước, trang phục có thể bị lệch đi, để lộ những vùng da cho ánh nắng thỏa sức tấn công. Do đó, nếu không muốn gặp tình trạng da loang lổ, có những vệt trắng, vệt đen bất thường thì hãy thoa kem thật cẩn thận nhé.

9. Làn da tối màu thì không cần kem chống nắng
Mặc dù sự thật đúng là làn da ngăm có khả năng bảo vệ tự nhiên chống ung thư da, nhưng như vậy không có nghĩa là làn da bạn hoàn toàn an toàn dưới ánh nắng. Một làn da không được bảo vệ vẫn có nguy cơ cháy sạm và hình thành nguy cơ ung thư. Sự nguy hiểm còn nằm ở chỗ khi được phát hiện ở những người có làn da sẫm màu thì ung thư đã chuyển sang giai đoạn muộn, do mọi người thường chủ quan. Các bác sĩ về da khuyên mọi người dù sở hữu màu da như thế nào thì cũng nên dùng kem có SPF tối thiểu là 30 và dặm lại sau mỗi 2 giờ.

10. Nghĩ rằng chỉ quần áo thôi đã giúp bạn chống nắng
Một chiếc quần dài hay áo dài tay sẽ giúp da bạn bình an vô sự dưới ánh nắng ngày hè? Khi bạn cầm một mảnh vải, giơ lên ánh nắng và thấy ánh sáng xuyên qua thì tất nhiên là tia cực tím cũng vậy. Hầu như không có loại vải nào có khả năng chống được tia UV tuyệt đối cả. Những trang phục mỏng nhẹ mùa hè thì khả năng chống nắng chắc hẳn không cao. Chưa kể là nếu bị ướt do mồ hôi thì khả năng này còn giảm xuống thấp hơn. Do đó kem chống nắng vẫn là không thể thiếu.

11. Phụ thuộc vào kem chống nắng chống thấm nước
Không có loại kem nào chống thấm nước tuyệt đối, và các nhà sản xuất cũng không được phép khẳng định điều này trên sản phẩm của mình. Thay vào đó, họ chỉ có thể nói sản phẩm có khả năng chống nước 40-80 phút. Những loại kem này có thành phần làm tăng độ kết dính khiến chúng lâu trôi hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bơi lội hay hoạt động đổ nhiều mồ hôi thì vẫn nên dặm lại kem sau 2 giờ.

12. Sản phẩm càng đắt thì chống nắng càng tốt
Mặc dù giá cả có thể ảnh hưởng một phần đến chất lượng, nhưng nó không phải là yếu tố quyết định. Tốt nhất bạn vẫn nên xem xét về khả năng chống tia UVA và UVB của một sản phẩm, kiểm tra thành phần có chất nào gây kích ứng hay không và có phù hợp với loại da của bạn hay không.

13. Không dùng kem chống nắng vào mùa đông
Mặc dù trong mùa đông tại một số nơi, tia UVB giảm đi khá nhiều nhưng UVA thì vẫn hoạt động mạnh mẽ quanh năm. Chúng vẫn đủ mạnh để hủy hoại làn da của bạn, gây nên các nếp nhăn và ung thư da. Tốt nhất là bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng vào mọi thời điểm trong năm chứ không phải chỉ trong mùa hè oi bức.